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怀孕第34周

1.怀孕第34周准妈

宝宝变化:

发育指标

体重(克)

身长(cm)

双顶径(cm)

腹围(cm)

股骨长(cm)

约2.275千克

从头部到臀部长约32厘米

8.61士0.63

27.99士2.55

6.62士0.43

 

发育重点

宝贝的头现在朝下了,这样的姿势起码会维持1-2个星期呢
宝宝的免疫系统正在发育呢,等他闯出妈妈肚皮,就能用强壮的体魄抵挡可恶的病菌了。他现在可能已经停留在头向下的姿势了,但跟入盆是不一样的噢,这个姿势他要维持1-2个星期。如果你是双胎妈妈,就只有一个宝宝能够保持头向下的姿势,而另一个可能是在周围配合着了。

胎儿技能

瞧那个皱巴巴的小老头
本周宝宝的皮肤皱巴巴的,并且由于ta又长大很多,你会发现宝宝的动作越来越缓慢了,彷佛是一个皱巴巴的小老头呢。

胎动胎位

到34周,胎动在10次/小时左右
随着胎儿的快速增长,他的活动空间也越来越小,胎动也变少了。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧,眼睛时开时闭。
这周宝宝的头部已进入骨盆
这周宝宝的头部已进入骨盆,如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正,医生都会采取措施进行纠正。解小便后,松腰带,必要时于半小时前服舒喘灵4.8毫克,以增加成功率。在医生的指导下正确执行,每次15分钟,每日早、晚各一次,一周后复查。

 

孕妈产检数据:

羊水指数范围(cm)

羊水量正常值(ml)

胎盘成熟度

孕酮值(HCG:iu/ml)

宫高(cm)

腹围(cm)

体重增长(kg)

15.7-15.7

1000-1500

胎盘1级

3,640 - 117,000

27.5-34.5

86- 98

9.1

产检提示

孕34周需要做B超吗?
孕34周产检的时候,医生做了常规的血压、宫高、腹围、体重等的坚持之后,会根据胎位情况判断是否要求准妈妈去做B超。一般情况下,宝宝已经是非常明确的枕前位,就不用做这个B超啦。因为孕36周还有一次B超,医生将会帮胎儿估重,然后建议你最适合的分娩方式。

身体变化

遛弯的时候,老太太预测我快生了
本周的某个晚上,吃完晚饭去遛弯的时候,有个老人家指着你的肚子说:应该快生了吧。你很诧异,随后对方解释说:看你的肚子,都已经下去了。没错,老人家简直火眼金睛,本周宝宝基本上都会入盆,子宫底会跟着下降,你的内脏稍稍获得一点空间。

情绪变化

产检时遇到不顺也要淡定再淡定,要相信宝宝噢
这个星期要去产检,如果医生告知你,小家伙的胎位不正或者脐带绕颈了,对你的打击肯定是相当大吧,尤其是对一直想顺产的你!事实上,有些宝宝一直到出生也只是浅入盆状态,脐带绕颈两周正常顺产的妈妈也大有人在,所以你一定要淡定淡定再淡定噢!回头多跟宝宝聊聊,让他乖乖的,不要再调皮乱跑了。

运动

越来越接近预产期,别做剧烈运动噢
怀孕最后2个月不适宜参加剧烈运动,以免发生早产,尤其是那些有过流产史的妈妈就更应该注意了。这一时期,可以散散步,打打太极拳,做做广播操。

胎教

勇敢放歌
到了孕晚期,身体的负担带来的精神压力越来越大,情绪难免浮躁。你可以放声唱歌,用歌声平复心中的焦虑,这种方法能够培养宝宝乐观的心性哦。

2.怀孕第34周准爸

准爸充电

又是发挥你父爱的时候了,亲爱滴老公,这个礼拜陪着我去产检吧!这个时候的宝宝特别调皮呢,他们会玩自己的脐带,我好担心医生会说宝宝脐带绕颈了,所以你陪着我去吧。如果宝宝真绕颈了,你记得多跟他聊天啊,赶紧让这小捣蛋斯文点,别总是这么爱玩,赶紧乖乖绕出来。

情绪安抚

老公,你要时常关注我的情绪呢,一定要鼓励我勇敢面对分娩。你要做好自己的工作安排,我还想你陪我去医院,生宝宝的时候,你一定要在身边呢,不然我会害怕的。为了宝宝和我,你也要参加医院产科门诊举办的孕妇课哦,掌握孕期保健知识、胎教和分娩知识。

营养补充

孕晚期,更要注意维生素AD的摄入,维生素D能够促进钙的吸收,与胎儿的体格和智力发育息息相关,而更重要的是,这个阶段,是胎宝宝肺部发育成熟的关键期,在这个阶段,胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸,因此对宝宝出生后的健康至关重要,而国外研究表明:孕期体内的维生素A水平会关系到胎宝宝的肺部发育。

营养饮食

要“大腹便便”不要“满肚便便”
到孕晚期,孕妈妈的腹部越来越大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘。因此,孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以开始吃一些了,以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。

 


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